Почему потеет голова во время сна

Краниальный гипергидроз головы — это патологическое состояние, характеризующееся повышенным потоотделением во время сна. Медицинская статистика указывает, что таким заболеванием чаще страдает мужской пол. Причин, почему потеет голова и шея во время сна у взрослого, может быть несколько. Это и духота в комнате, и нервные расстройства, и неправильное питание, и даже некоторые патологии. Обильное и постоянное выделение пота по ночам — это признак происходящих в организме патологических изменений. Как правило, гипергидроз головы и шеи лечится быстро и, нередко, без использования лекарственных средств. Но перед тем, как начинать назначенную врачом терапию, важно выяснить первопричину подобного дискомфорта.

Внешние факторы и температурный режим

Комфортные условия в помещении благоприятно воздействует на сон. Но если в комнате жарко, влажно или душно, то это негативно отражается на работе теплообменных процессов организма, что соответствующим образом сказывается на качестве сна. Спровоцировать состояние,когда потеет голова во время сна, могут следующие обстоятельства:

• температура воздуха в комнате, выше 24 градусов;
• дефицит кислорода по причине редкого проветривания помещения;
• тесная или неудобная кровать;
• постельное белье, изготовленное из синтетических тканей;
• отсутствие элементарной гигиены тела;
• нервные расстройства;
• эмоциональная возбудимость;
• злоупотребление алкогольными напитками или курением.

Неврологические нарушения

Гипергидроз часто бывает вызван неврологическими изменениями, которые человек испытывает в вечернее время суток. Переживания, расстройства, депрессии, продолжительные стрессы — все это отрицательно отражается на функциональности нервной системы. Нарушения эмоционального или нервного характера активизируют терморегуляционные процессы организма, учащают сердечный ритм и дыхание человека.

Причины, когда потеет голова во сне, нередко заключаются в сновидениях человека. В частности, после кошмаров, спящий резко просыпается и покрывается потом, при этом усиленное потовыделение наблюдается именно в области шеи и головы.

Гипергидроз может быть вызван неврологическими патологиями, а именно: неврозом, вегето-сосудистой дистонией, мигренью, спазмами сосудов головного мозга, миопатией, ишемией, невралгией.

Провоцирующие заболевания

Состояние, когда потеет голова во время сна, может быть обусловлено генетической предрасположенностью. Кроме этого, гипергидроз может стать одним из признаков определенного патологического состояния. Заболеваниями, которые провоцируют повышение потоотделения по ночам, являются:

• простуда;
• гормональный дисбаланс (у женщин — климакс, беременность или прием гормональных контрацептивов, у мужчин — дефицит гормона — тестостерона);
• болезни вирусного или инфекционного характера;
• эндокринные заболевания (патологическое изменений функций щитовидной железы);
• резкие «скачки» артериального или внутричерепного давления;
• нарушения кровоснабжения;
• учащение сердечного ритма;
• ожирение.

Часто потеет шея и голова во время сна у людей, которые на протяжении длительного периода лечатся сильнодействующими лекарственными препаратами. Вызывает «ночной» гипергидроз у человека и реабилитационный период после хирургического вмешательства.

Переедание и храп

Причиной ночного гипергидроза может стать обычный храп. В большинстве случаев проявляется храп ночью у мужчин, и незаметное для спящего состояние становится провокатором усиления потоотделения в области шеи и головы.

Многочисленными медицинскими исследованиями доказано, если храп сопровождается обильным потовыделением, то это указывает на начало патологического процесса. Храп в сочетании с «ночной» потливостью является признаком сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней, вызванных гормональными нарушениями.

Повышенное потоотделение становится постоянным спутником людей, которые любят поздним вечером или даже ночью вкусно покушать. Нередко у взрослого мужчины потеет голова во сне после того, как он вечером попьет пива. Некоторые продукты и блюда, которые употребляются в вечернее время суток, становятся провокаторами нарушения обменных процессов организма, а, соответственно, и терморегуляции тела. Причиной ночного гипергидроза становятся:

• соленые, копченые, маринованные блюда;
• острые и сладкие продукты;
• жирная пища;
• алкоголь в любом виде;
• переедание за час-два до сна.

Почему чаще страдают мужчины?

По статистике гипергидрозом головы и шеи чаще страдают мужчины.Почему во сне потеет голова у взрослого мужчины? Основная причина «мужской» потливости — активность метаболических процессов именно по ночам. Сопутствующие причины — злоупотребление алкоголем и табакокурением.

Что предпринять и как лечить?

Если причина повышенной потливости вызвана внешними раздражителями, то избавиться от ночного гипергидроза можно самостоятельно. Чтобы нормализовать процесс терморегуляции тела, достаточно всегда придерживаться следующих основ:

• организовать правильное и здоровое питание, не кушать за 3 часа до ночного сна;
• следить за весом, при необходимости заняться коррекцией фигуры;
• заниматься активными видами спорта, почаще гулять в парках или в лесу;
• следить за чистотой волос;
• не использовать постельное белье, изготовленное из синтетики;
• регулярно проветривать помещение для сна;
• организовать комфортные условия для качественного сна — обеспечить нормальную температуру воздуха, ликвидировать влажность, спать на удобной кровати;
• стараться «оградить» себя от эмоциональных «всплесков», нервных переживаний.

Когда повышенная потливость является признаком определенной патологии, то заниматься самолечением строго запрещено. Терапия назначается только врачом после установления точного диагноза болезни. Рекомендуем видео о ночной потливости у женщин и мужчин: