Продукты, ускоряющие старение кожи

На эластичность и гибкость нашей кожи напрямую влияет уровень белка, называемого коллагеном. Наше тело производит его естественным образом. Коллаген связывает наши клетки и сохраняет нашу кожу упругой. Производство коллагена идет лучше всего, когда мы молоды. Вот почему наша кожа быстро восстанавливается, когда мы молоды, и начинает стареть по мере того, как мы становимся старше. Однако есть много случаев, когда молодые люди страдают от старения кожи. Это не только из-за меньшего производства коллагена. Чрезмерное пребывание на солнце, вредные привычки в еде и употребление многих продуктов могут ускорить старение нашей кожи.
Ниже вы можете увидеть список продуктов, которых следует избегать, если вы хотите сохранить молодость кожи.
Продукты, которые быстро состаривают нашу кожу.
- Соль. Соль необходима для нашего питания, но слишком большое ее количество может иметь негативные последствия для нашего здоровья. К ним относится уродливый вид нашей кожи. Соль можно найти буквально в любой пище, которую мы едим сегодня, как и в сахаре. Она может обезвоживать клетки нашей кожи и наносить ущерб нашей коже, делая ее довольно уродливой. Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела свежей, избавьтесь от большого количества соли.
- Транс-жиры. Транс-жиры вредны для нас на многих уровнях. Обычно их можно найти во фритюре и фаст-фуде, а также в маргарине и консервах. Хотя иногда есть некоторые из этих продуктов - это нормально, высокий уровень транскислоты для нас вреден. Он не только ухудшают внешний вид нашей кожи, но и влияет на сердечно-сосудистую систему и во многих отношениях наносит вред нашему здоровью в целом.
- Рафинированные углеводы. Углеводы расщепляют сахар в процессе пищеварения. Это означает, что они могут вызывать морщины и ускорять старение нашей кожи. Не все углеводы вредны для нас. Держитесь подальше от макарон, белого хлеба и кексов среди других продуктов, и вы сохраните потребление рафинированных углеводов на стабильном уровне.
- Рафинированный сахар. Рафинированный сахар вреден для здоровья во многих отношениях и является одним из главных виновников старения кожи. Проблема в том, что он есть во всем, и его трудно избежать. Он может нарушить естественную эластичность вашей кожи и сделать ее очень хрупкой, что приведет к ухудшению ее внешнего вида. Исследования также обнаружили связь между потреблением рафинированного сахара и морщинами, а также окислением, которое разрушает вашу кожу изнутри. Сократите потребление сладкого и сведите потребление сахара к минимуму, и вы омолодите свою кожу.
- Обработанное мясо. Обработанное мясо связано с множеством серьезных проблем со здоровьем, включая появление морщин и старение кожи. Эти продукты также могут снизить уровень витамина С в нашем организме, что приведет к снижению выработки коллагена. Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела великолепно, сократите потребление обработанного мяса.
- Алкоголь. Хотя стакан пива или вина оказывает благотворное влияние на наше здоровье, слишком много алкоголя может ускорить старение вашей кожи. Слишком много алкоголя вредно для вас во многих отношениях, поэтому либо полностью прекратите пить, либо сократитесь до стакана в день. Здесь и сейчас на admiralplay.ru лучшие слоты.

Adblock
detector
edf91b45335ef77aede38ff42be1c48f