Почему к вечеру поднимается артериальное давление

Частые перепады артериального давления – настоящая проблема, на которую жалуются многие люди после 40 лет. Гипертензия способна провоцировать негативные последствия для здоровья. В связи с этим при нарастающей симптоматике повышения АД рекомендуется измерить показатели и принимать срочные меры для их нормализации. Отмечается, что вечернее давление, примерно после 4 часов дня намного выше по сравнению с утренним временем. Появляется вопрос, почему к вечеру поднимается давление, и можно ли избежать данного отклонения.

Симптоматика

При плохом самочувствии, когда к вечеру повышается давление, важно измерять его. Если под рукой нет специального устройства, следует учесть следующие признаки нарушений:

• пульсирующая ломота в затылке;
• шум в ушах;
• ощутимый пульс в зоне висков;
• недомогание;
• раздражительность и тревожность;
• дискомфорт в грудной клетке;
• плохой ночной сон.

Все перечисленные симптомы говорят о повышении артериального давления. Потребуется нормализовать его. Если скачки развиваются постоянно, артериальное давление поднимается ночью, важно не медлить и посетить врача. Гипертензия – это только следствие существующей проблемы в организме. Если не принять меры, повышается риск возникновения гипертонической болезни. После диагностики причины доктор назначит эффективное лечение.

Кто предрасположен

Частое повышение давления ночью считается тревожным симптомом, скорее всего, это говорит о патологии в организме. К основным причинам ночных скачков артериального давления относятся:

• патологии мочеполовой системы;
• остеохондроз;
• ожирение.

Люди, трудовая деятельность которых связана с недостатком двигательной активности, например, водители, работники офисов, чаще других поражаются остеохондрозом, который и провоцирует повышение давления ночью. Эта патология позвоночника прогрессирует постепенно по причине неправильной нагрузки на спину. В итоге развивается искривление и защемление нервов, сужение сосудов, питающих мозг и другие органы кислородом. Таким образом, начинается гипоксия, и давление может значительно повыситься. По вечерам позвоночник испытывает большую нагрузку, поэтому происходят скачки давления, как правило, после 16 часов.

Для предупреждения последствий недостатка движения требуется проводить легкую зарядку через определенное время в течение всего дня. Наклонить голову вперед, затем назад, в стороны, не шевеля плечами. Каждые 40 минут нужно делать небольшой перерыв и ходить.

Нарушения функционирования почек провоцируют проблемы с водно-солевым балансом. Из-за этого излишки жидкости задерживаются в организме, тем самым повышая давление.

Гипертензию могут вызвать такие болезни:

• цистит;
• конкременты в почках;
• пиелонефрит.

Воспаление предстательной железы у мужчин также становится причиной вечерней гипертензии.

Лишняя масса тела провоцирует проблемы в работе сердечно-сосудистой системы из-за перегрузок. Также полные люди склонные к формированию отеков. Эти факторы вместе могут стать причиной постоянной вечерней гипертензии. Для предотвращения проблем и повышения АД людям с лишним весом рекомендуются вечерние прогулки, занятия спортом, пересмотр рациона, исключение из него жирного, жареного, уменьшение количества соли. Гипертония чаще поражает представителей мужского пола. В последние годы патология стала диагностироваться у населения младше 45 лет. В связи с этим при выявлении симптомов повышения вечером следует обратиться к специалисту.

Причины повышения давления во сне

Когда человек спит, происходит замедление всех процессов в организме: давление понижается, уменьшается частота пульса. Эти реакции нормальные и являются следствием правильного функционирования парасимпатической нервной системы.

Но есть некоторые факторы, которые ответят на вопрос, почему вечером поднимается давление. Они мешают нормальной работе данного механизма и вызывают ночную гипертензию во сне. Периодические перепады АД во сне не всегда являются признаком серьезного заболевания. Часто это просто кратковременный сбой, не требующий лечения.

Если артериальное давление поднимается у гипертоников во сне ночью– это признак обострения болезни и сигнал о том, что необходимо пересмотреть лечение, сменить гипотензивный препарат из-за привыкания к нему.

У человека с нормальными показателями давления оно может повышаться во сне под влиянием следующих причин:

• сильное переутомление или, наоборот, перевозбуждение – эти состояния активизируются функции всех систем и органов, в связи с чем во сне происходит их резкая регулировка, как следствие – скачки давления;
• избыток поваренной соли в рационе – провоцирует задержку жидкости, вызывает болезни почек, а вместе с объемом жидкости увеличивается и давление кровяное давление;
• работа или развлечения по ночам – это значительно сбивает циркадные ритмы у человека, с течением времени организм привыкает к этому и для поддержания работоспособности поддерживает высокое давление;
• питье кофе и напитков из кофе в вечернее время;
• переедание перед сном, особенно это касается вредных продуктов – вместо отдыха в организме происходит процесс пищеварения, для которого требуется дополнительный приток крови за счет подъема АД;
• сильные стрессы и эмоциональные перевозбуждения – развивается спазм кровеносных сосудов, из-за которых поднимается давление, сердцу становится сложнее проталкивать кровь;
• вредные привычки – распитие алкоголя, курение, употребление наркотиков – нарушают показатели давления и вызывают его скачки, особенно во сне;
• резкая смена часового пояса или климата – в организме происходит адаптация, чтобы перенастроить работу своих органов и систем;
• недостаток движения – провоцирует ситуацию, при которой за день человек не тратит всю энергию, а во сне она становится причиной беспокойного состояния и подъема АД.

Давление поднимающееся ночью, почти всегда сопровождают бессонницу. Эти симптомы, скорее всего, вызывают психологические причины. Подобное состояние человека – настоящий стресс для организма.

Как понизить

При повышении артериального давления человек должен находиться в хорошо проветриваемом помещении, в положении полусидя. Рекомендуется измерить давление тонометром, принять лекарство, нормализующее показатели, и успокоительное. В первую очередь требуется вывести пострадавшего из тревожного состояния, постепенно понижая показатели.

Особое внимание следует, если скачки возникают каждый вечер, учесть те ситуации, которые предшествуют скачкам. Если один раз за неделю давление поднялось вечером, а утреннее давление оказывается в норме без дополнительного воздействия медикаментами – причина, скорее всего, заключается в недосыпании, перенапряжении, усталости, переедании, реакции на напитки и т.п.

Если показатели АД увеличиваются вечером, рекомендуется принять такие меры:

• присесть или прилечь, заняв комфортное положение;
• обеспечить поток свежего воздуха, открыв окно;
• принять Корвалол, Валериану или другое успокоительное средство;
• принять гипотензивный препарат;
• при повышении больше индивидуальной нормы человека и возникновении плохого самочувствия рекомендуется вызвать скорую помощь.

Когда причины гипертензии неизвестны, то следует пройти комплексную диагностику у терапевта, невролога, кардиолога, гинеколога. Если есть подозрения на гипертонию, — что делать в этом случае объяснит специалист. После диагностики основной болезни реализуется ее лечение, потом артериальное давление нормализуется, прекращаются его вечерние скачки.

Независимо от причин, людям, которые страдают гипертензией по вечерам, нужно пересмотреть свой рацион. Если диагностировано заболевание, проводится медикаментозная и оздоровительная терапия, также полезно пить травяные чаи и отвары. Только в комплексе мер можно добиться хорошего результата.

Как лечить скачки давления ночью

После установления основной причины, под влиянием которой происходит повышение артериального давления ночью, требуется предпринять рекомендованные доктором меры для устранения патологического состояния.

1. Обязательно реализуется укрепление нервной системы, нужно избавиться от стресса. Для этого проводится курс седативных препаратов, нужно нормализовать режим труда и отдыха, скорректировать питание.
2. Перед сном полезно совершать пешие прогулки, заниматься йогой.
3. Также нормализовать АД помогут занятия легким оздоравливающим бегом в течение дня.

Чтобы давление ночью во время сна не поднималось, а сон сохранялся здоровым и крепким нужно выявить и устранить причину. Специфической терапии для данного состояния нет, если оно не переходит в гипертоническую болезнь, в связи с чем при единичных случаях не рекомендуется сразу пить сильные гипотензивные препараты.

АД может повышаться у совершенно здорового человека, редкие случаи подъема давления в ночное время не всегда говорят о болезни. А сбалансированный рацион, правильный режим дня и отказ от вредных привычек позволит предотвратить патологические состояния.

Профилактика

Гипертоническая болезнь для лечения требует прием множества серьезных препаратов с большим количеством противопоказаний. В связи с этим нужно постараться предупредить ее развитие, соблюдая такие меры профилактики:

• ведение активного и здорового образа жизни;
• развитие умения правильно реагировать на стрессовые ситуации, по возможности избегать их;
• занятия спортом и посильные физические упражнения;
• отказ от вредных привычек: употребление напитков с алкоголем в составе, курение;
• организация правильного режима дня;
• исключить питание перед сном, в особенности острых продуктов, солений, приправ, консервов;
• соблюдение правил рационального питания.

Если отмечается систематическое повышение значений АД по вечерам, но при этом человек никогда не жаловался на подобные проблемы, ему необходимо обратиться к врачу, чтобы предотвратить опасные заболевания. При первых признаках гипертонии у больного ее можно устранить. Достаточное внимание к собственному здоровью и образу жизни позволит уберечься от опасных болезней и осложнений.